Thế Thao
10 động tác đơn giản giúp lấy lại cơ bụng 6 múi
Bài tập cơ bụng sau đây sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện từ dễ đến khó, đơn giản đến phức tạp, nhanh chóng giúp bạn lấy lại cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Động tác 1: Ngả lưng, đầu gối gập một góc 90 độ và móc chân vào bất cứ vật gì
Tạo sự hứng khởi cho bạn khi tập thể thao
Ai cũng biết rằng, luyện tập thể thao thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có nhiều bạn trẻ không mấy hứng thú về hoạt động vui khỏe này vì lười biếng hoặc cảm thấy nhàm chán. Để luôn cảm thấy vui tươi và phấn chấn khi luyện
