Thế Thao
Bật mí 6 bí quyết để nam giới sống thọ hơn
Nam giới thường có tuổi thọ thấp hơn so với nữ giới, vì nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân từ việc họ chưa thực sự chăm sóc bản thân đúng cách. Theo các nghiên cứu khoa học, tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn bởi vì họ dễ bị tổn
Những sai lầm ngớ ngẩn thường thấy trong phòng tập
Ngớ ngẩn thật đấy, nhưng vẫn rất nhiều người mắc… Bạn đi tập đã lâu mà body mơ ước vẫn mãi chỉ là ước mơ? Bạn đi tập chăm chỉ và không hề ăn uống tùy tiện nhưng sự tiến bộ thì vô cùng nhỏ nhoi? Nếu vậy thì rất có thể bạn đang phạm
Tập gym đừng chỉ tập mỗi ngực
Có nhiều người đến phòng gym chỉ để tập ngực. Nhưng liệu họ có đạt được mục đích của mình là một bộ ngực đẹp chỉ bằng việc tập ngực hay không? Bạn sẽ thấy rất nhiều anh chàng như thế này trong phòng tập Nếu bạn thường xuyên đến phòng tập, hẳn bạn sẽ
Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục?
Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?… Theo các chuyên gia, một thói quen lành mạnh sau buổi tập luyện là điều cần thiết để duy
Những bài tập đơn giản giúp bạn tăng tốc quá trình 6 múi
Để có một thân hình 6 múi, ai cũng biết đó là cả một quá trình gian khổ với chế độ luyện tập kết hợp ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu một cách nhanh chóng hơn với những bài tập tuy “nhỏ mà có võ” dưới
