Thế Thao

Bật mí 6 bí quyết để nam giới sống thọ hơn

Nam giới thường có tuổi thọ thấp hơn so với nữ giới, vì nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân từ việc họ chưa thực sự chăm sóc bản thân đúng cách. Theo các nghiên cứu khoa học, tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn bởi vì họ dễ bị tổn

Những sai lầm ngớ ngẩn thường thấy trong phòng tập

 Ngớ ngẩn thật đấy, nhưng vẫn rất nhiều người mắc… Bạn đi tập đã lâu mà body mơ ước vẫn mãi chỉ là ước mơ? Bạn đi tập chăm chỉ và không hề ăn uống tùy tiện nhưng sự tiến bộ thì vô cùng nhỏ nhoi? Nếu vậy thì rất có thể bạn đang phạm

Tập gym đừng chỉ tập mỗi ngực

Có nhiều người đến phòng gym chỉ để tập ngực. Nhưng liệu họ có đạt được mục đích của mình là một bộ ngực đẹp chỉ bằng việc tập ngực hay không? Bạn sẽ thấy rất nhiều anh chàng như thế này trong phòng tập Nếu bạn thường xuyên đến phòng tập, hẳn bạn sẽ

Bài tập giúp lột xác như thần sấm Thor

Hãy nhìn vào tấm hình này. Bạn hẳn đã nhận ra người bên phải là  Chris Hemsworth, siêu anh hùng Thor mà bạn vẫn thấy trên màn ảnh. Còn người bên trái là ai? Vâng, cũng chính là anh ấy đấy.  Để có thể thực sự trở thành thần sấm, Chris đã nổ lực không

Bí quyết tập luyện của danh thủ Cristiano Ronaldo

Chúng ta đều nhớ khoảnh khắc khi mà Ronaldo ghi bàn thắng ấn định tỉ số 4-1 từ chấm 11m ở phút 120 trong trận chung kết Champions League 2014 với Atletico, không phải vì đó là bàn thắng kết thúc trận đấu mà bởi màn ăn mừng chiến thắng sau đó của anh. Ronaldo